Uyku Hesaplayıcı
90 dakikalık uyku döngülerine göre ne zaman yatman veya kalkman gerektiğini bul.
Ne hesaplamak istiyorsun?
Bir uyku döngüsü ~90 dk sürer. Döngü sonunda uyanmak kendini daha dinç hissettirir. Uykuya dalma için ~14 dk eklenir.
Şu saatlerde uyan
Önce en çok dinlendiren seçenekler
08:14Önerilen
6 döngü · 9 saat uyku
06:44Önerilen
5 döngü · 7.5 saat uyku
05:14
4 döngü · 6 saat uyku
03:44
3 döngü · 4.5 saat uyku